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第185頁(第1頁)

大概因為在中環工作的外國人特别多,金融街附近有好幾家綜合訓練館。

跟一般的健身房不同,那裡沒有複雜的大型設備,遊泳池,桑拿房,隻有滿地的杠鈴和一排排的鐵架子,光着上身的男會員,以及同樣一點都不講究的女會員,袒露着粗犷的肉體,和着激越的背景音樂,做着強度大到野蠻的訓練。

丁之童常去的那一家就在IFC對面,她已經是那裡第四年的會員。

第一次來,是全馬完賽之後,她約了一節新手課。

教練看見她就問:平常都做些什麼運動?強度如何?

她很自信地回答:有長跑的習慣,還有馬拉松完賽的經驗。

教練說:那我們還是從入門級的開始吧。

丁之童聽了有點不屑。教練微笑,不作解釋。

課才上到一半,她就開始後悔自己嘴欠。

那一個小時讓她記憶猶新,波比,劃船,跳箱,壺鈴擺動,仰卧起坐,隻是這幾個動作循環往複,她差點當場吐了,結束之後在地上躺了好久才緩過來。

為了證明不是她太弱,此處特别說明,跟她一起上課的人真的吐了,吐了兩次。

教練見怪不怪,說這是常有的事。

奇怪的是,她後來又去了。

教練說,這也是常有的事。

這故事講出來,Wilson感同身受,說他第一次做WOD,workoutoftheday,感覺就好像workoutofthedeath。好在有鐵三和斯巴達的基礎,上手算得順利,差不多兩個月之後,那種感覺才漸漸變成了“不是很想死,也不是很想活”,但偏偏就是會想要再去。

換完衣服從更衣室出來,Wilson還是穿着那件舊舊的深藍色大黃M的T恤,兩個人正說着話,甘揚也到了。

丁之童看見他,朝他揮揮手,轉身找教練去了。

接下來的一個小時,教練帶着她做周期訓練,這一天輪到練體操動作。

那個訓練館本來就不大,最近晚上出來健身的人也比從前少了許多。她挂在史密斯架上做懸垂舉腿,甘揚和Wilson都是臨時約的drop-incalss,就在對面跟着另一個教練一起做WOD。

三個人站在白闆前面看訓練計劃,甘揚跟Wilson要了一樣的重量。

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