“習慣了。”陳飛麟邊說邊往旁邊的看台走去,“我的運動量比你大,得提前來。”
陳洛愉跟過去,見他拿起看台上的軍用水壺,打開灌了好幾口水,又問:“你的傷怎麼樣了?”
“沒什麼問題,都快好了。”陳飛麟說道,轉身打量着陳洛愉的衣着,“搭配得不錯,就是這鞋不适合跑步,姿勢不對的話膝蓋容易受傷。”
“我帶你熱身吧。今天就不正式跑了,先練習一下姿勢。”
陳洛愉說好,跟着陳飛麟往中間草坪走去,同時看了看操場上的人。包括一些老師在内,鍛煉的人還不少。
他們找了個位置開始熱身,一套拉筋動作下來,陳洛愉脖子上都有汗了。
陳飛麟又帶着他走到塑膠跑道上,開始講解跑步時需要注意的姿勢和細節。陳洛愉聽得認真,聽完後就想試試,陳飛麟在前面帶着他跑,讓他看自己的步調和姿勢。一圈半下來,陳洛愉撐着膝蓋喘氣,叫住前面的人說跑不動了。
他平時上體育課是能躲懶一定會躲的個性,上次排球友誼賽的訓練已經是這幾年來運動量最大的時期了。
陳飛麟跑到他身邊:“不行的話就去邊上休息,一開始不要勉強,運動要循序漸進的來。”
陳洛愉回到看台邊坐着,見他兩手空空,陳飛麟問道:“你沒帶水?”
拉着領口的布料扇風,陳洛愉舔了舔幹燥的嘴唇:“忘了,出門太急。”
陳飛麟把軍用水壺遞給他:“喝幾口吧。”
他接過來,盯着水壺上的蓋沒動。陳飛麟以為他介意,就道:“後門出去直走兩百多米有自動販賣機,你可以過去買水。”
陳洛愉立刻搖頭,擰開瓶蓋後直接對着瓶口喝,喝完才反應過來這水的味道不對。
他問:“這是什麼?”
“涼茶,我老家帶來的。”
“味道不錯,還有點甜。是什麼涼茶?”
“山上的一種草。”陳飛麟接過來,也喝了兩口才擰上瓶蓋,“要是喜歡我回頭拿點給你,下水煮20分鐘就可以喝。”
喉結滑動了下,陳洛愉的視線從壺蓋上移開。他知道自己不該想那麼多,這隻是男生間不拘小節的行為罷了。
在他休息的時候,陳飛麟到旁邊的單杠區練習引體向上。他看了也想試,結果做了四個又不行了,這回他真覺得自己的體能有點差。尤其陳飛麟還在旁邊逗他,說臂力這麼弱以後怎麼抱女朋友。
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