當天中午。
程風笑手拿星石喚出星門,念動間,踏出一步,身化星光消散無蹤,已然入了‘山海界’。
此去——
前途未蔔!
生死未知!
是全新領域,全新挑戰。
“師父。”
“平安歸來。”
閻闖擔心,卻也幫襯不上,隻能默默祈禱,繼續專注修行。
……
“五禽戲!”
“我在外傳授的,是最粗淺的法門,鄰家六七十的老大爺都能比劃兩下,早晚修習,持之以恒,也能強身健體。”
“但‘五禽戲’真正的效用不止如此。”
“此功分為八卷,‘五禽拳法’乃是總綱,往下第一卷,喚作《修養宜行外功》,其中詳細叙述了心功、身功、首功、面功、耳功、目功、口功、舌功、齒功、鼻功、手功、足功、肩功、背功、腹功、腰功、腎功,皆按摩導引之法。”
……
十月初三,程風笑前往山海界的第二日,閻闖找來俞錦鵬等三人,授予‘五禽戲’真傳。
半月前,他們還是閻闖師弟。
半月後,三人已是閻闖門徒。
對這三人,閻闖亦師亦友,此時,他一邊施展‘五禽戲’,一面詳細講解。
‘五禽戲’運起,體内一股生發之氣遊走,清涼、輕柔,如一雙小手在按,從内到外,舒爽至極。
如果說——
習練‘程家拳’,氣血如龍,是狂暴,是破壞。
那麼,習練‘五禽戲’,氣血遊走,是安分,是體貼。
習武練拳之時,身體内不知不覺造成的或大或小或微弱的損傷,這時都在被安撫,配合‘藥湯’,逐漸彌補。
氣息湧動。
萬般自在。
“這‘五禽戲’的第二卷,是《修養宜行内功》。其主述息心靜氣的内功法,即調息和小周天功法,含靜坐、内視、叩齒、鼓漱、咽津和運氣于任督二脈。”
一動!
一靜!
動靜結合,隻要掌握好這兩卷,再融入到總綱當中,就算是學會,是入門。
“習武之人,損傷難免。”
“初時不在意,長久下來,必成禍害,阻礙進步。”
“今後,你們須早晚習練‘五禽戲’。”
“俗話說,磨刀不誤砍柴工。練、養相結合,才是長久之道。”
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