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第五章 日常訓練(第1頁)

第二日,趙峰早早地起來,吃了些東西就到籃球館開啟了新的訓練,距離夏季聯賽開打也就十幾天左右的時間了,他必須盡量減輕自己的體重,以一個全新的面貌來迎接比賽。

趙峰不斷地練習投籃,沒有訓練師的情況下他隻能全憑前世的習慣來訓練,經紀人說了,今天訓練師和營養師應該就能安排到位,他昨天已經吃了一天的草料了,想吃些有味道的東西,公寓餐廳裡那些牛排用黃油煎的,熱量有些過于爆炸了。

一整個上午,趙峰已經把自己給折騰得大汗淋漓,這個時候到了午飯的點了,他才回到餐廳,正好遇到了哈欠直連的庫克,他的右手還有個金發碧眼的妹子挽着。

兩人遇見,庫克看見像剛從水裡撈出來的趙峰忍不住比了個大拇指。

“還是你厲害,這麼早就起來訓練了。”

“不,我還是沒有你厲害,相比你昨晚加練控球到很晚吧。”

趙峰觀察了一下,庫克腳步虛浮,口中哈欠連連,反到是他右邊的女人精神抖擻,容光煥發,想必這二人昨夜不太平,還好公寓的隔音效果很不錯。

“哈哈,那裡來的球給我控啊,給你介紹一下,這是我的女友艾迪,她是一名記者,我們已經訂婚了。”

庫克顯然沒有懂控球是什麼意思,反而是向趙峰介紹了他的未婚妻,他真誠的态度搞得趙峰反而有些羞愧,此前他隻聽說nba的圈子很亂,但是裡面也是有些潔身自好的,趙峰還以為這個女人是洛杉矶的舞女……

“真不錯,你兩挺有夫妻相的,到時候辦婚禮記得叫我。”

“好,ok,我們出去逛街了。”

小插曲過後,趙峰的訓練師和營養師終于到了,訓練師是一個長相普通的白人,他叫莫裡,最引人矚目的是他那一對大胡子,莫裡在nba已經小有名氣,主要是基本功方面的提升,莫裡口碑很不錯,曾經服務于不少湖人隊的新秀。

營養師則是一名剛畢業的學生,他恰巧也是庫克的營養師,屬于是便宜好用。

莫裡看到頗具球形的趙峰第一時間也是有點嫌棄的神色,隻不過隐藏地很深。

他第一時間聯合營養師給趙峰制定了一套減脂方案,整個下午,趙峰都按照訓練師的方案照做,晚上吃着營養師的親自定制的減脂餐,味道比啃草料好了不少,終于也見到肉了。

nba級别的訓練強度很高,接下來的這一天,趙峰每天早上6點起床,和訓練師乘車來到洛杉矶海邊的沙灘開啟了一天的晨練。

借助沙灘的松軟可以很好地降低運動中對于關節的磨損,同時想要在柔軟細密的沙子上穩定運動也需要調用更多的肌肉力量。

到達了沙灘,趙峰首先要進行一組滑步練習用于熱身,充分調動肌肉群的活力,接下來便是單腳跳,隻見趙峰每次落腳都是松軟的沙子,前幾次沒有一次是不摔倒在沙子裡的,上身的白背心占滿了汗水和沙子。

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