一夜無話,陳默還是按照自己的生活規律修煉着,不過就是在晚上的時候,配置了一些散『藥』,然後弄成『藥』丸狀。
這是準備給紀老用的,兩位老『奶』『奶』倒是不需要,隻要在這裡待着,吃着『藥』膳,身體也就會漸漸變好。
早上還是趁天沒有大亮的時候,去了葫蘆谷中修煉長拳。陳默在修煉了幾次之後,感覺修煉這個長拳能強筋健體,倒是一個意外之喜。
所以陳默現在天天都要修煉一次,打熬自己的身體筋骨。體修在一些地方,還是有的借鑒的,陳默他也不會妄自菲薄,感覺自己是修士,就瞧不起體修什麼的。
等練習完以後,回到院子裡,就看見隔壁的幾個老人都已經起來,并且在院子裡活動。
包括紀老,雖然身體有些顫巍巍的,但是在人的幫扶下,也順着走道在來回緩緩走動。人是要活動的,不然身體就會生病,所以紀老雖然身體有些不好,但還是在堅持鍛煉身體。
陳默還在涼亭哪裡,用鵝卵石鋪了一個小路,老人們可以在上面走動,能起到活血化瘀的作用。當然隻能光腳或者穿襪子,要是穿着鞋子走,沒有任何用處。
“哈,都起來了啊,各位老爺爺老『奶』『奶』,昨天休息的如何?”陳默推開格栅門,走到隔壁的院子裡,問道。
“不錯!挺好的!”這是尹『奶』『奶』的回答,她是何老的老伴。吳老的老伴姓苑。
“是啊是啊!昨天晚上誰的真實舒服啊!”苑『奶』『奶』也是一口同聲的說道。
還有旁邊的老紀,緩緩走過來,也是感激的點着頭。他自從得了肝病,做了手術以後,這個身體也就直接垮了,病情也是反反複複的一直持續了三年都沒有什麼好轉,反正就是比做手術之前要好些,但是也好不到哪裡去。
這三年來不僅渾身沒有什麼力氣不說,還不能走路太快,一點走的快了,頭暈目眩的。
其實他自己經過這三年的病痛,也走不快了,身體早就被熬壞了。還有就是睡覺休息,自從得病後就沒有好好休息過。
得病的時候是因為疼痛難忍,手術之後是由于身體虛弱,睡眠非常的輕,隻要有點響動就會醒來,而且睡覺也睡不好,每天早早就醒來了。
這樣可是相當的熬人,漸漸精神不濟,身體消廋等等,并且由于飲食上有問題,可以說也就是能活一天就活一天的狀态,他自己都不知道還能不能活到明年。
沒有想到的是,從昨天來到這裡後,身體就感覺非常不錯,沒有那種往常的沉重感。
在晚上吃飯的時候,雖然比較清淡,但是還是忍不住多喝了一碗米粥,多吃了幾筷子的蔬菜,而且還有種舒服的感覺,蔬菜非常的清脆可口,味道還真沒的說,好吃。
對于這個事情,跟随的醫護小趙還埋怨了幾句,害怕紀老吃的多了身體身體不舒服!讓老紀哭笑不得。往常是吃不下,總是嘴裡沒有味覺,吃飯就如同嚼蠟一般,絲毫沒有吃食物那種感覺。
但是昨天晚上,卻好好的體會了一次,這都好多年沒有體會的感覺,食物還真是美味!
小趙說的對,自己對自己的身體要負責,即使是想吃飯了,也要有個循序漸進的過程,他也是好意,而且還是自己的護理人員,所以老紀聽從他的話,沒有吃飽就放下了筷子。
晚上,他好好的燙了個腳後,就一覺睡到了天亮,還是小趙進來将自己叫起來的。
這要是在平時,真的不可想象,自己竟然能一夜睡個安穩覺,真的不可思議。
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