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第47章 身份1(第1頁)

初雲和衆人一起笑,眼角餘光看向葉菁,看出葉菁的笑是發自内心的,看來她在楊家生活的很快樂,收回目光,初雲放心了,也是,楊家的人和這樣的生活氛圍她自己也很喜歡!對以後的生活也充滿了期待。

“初雲妹妹,現在可以教我太極拳了吧?”笑過之後楊晟輝輕輕拽了拽初雲的衣袖有些讨好的問道,滿眼期待。

看到他的樣子初雲覺得好笑,“當然了。”

然後看向衆人說道:“太極拳不分男女老幼都可以練,太極拳這個名稱是因為拳法變幻無窮,易有太極,是生兩儀,無極而太極,并非說太極從無極産生,而是太極本無極,太極拳講究意念引導動作,氣沉丹田,心靜體松,重在内壯,把拳術中的手、眼、身、步的協調配合與導引、吐納有機地結合起來,陰陽兩者相互不離,相互消長,相互轉化。在太極拳中,表現為動靜、剛柔、虛實、開合等對立統一的狀态,下面把太極拳的招式演示一下。”

說完把太極拳的招式行雲流水般演練了一遍,收拳說道:“這是太極拳總論你們記一下,緩慢柔和,平穩舒展。連綿貫串,呼吸自然。虛實分明,上下相随。速度均勻,輕靈美觀。含胸塌腰,沉肘松肩。虛靈頂勁,開裆貴圓。下盤穩固,浩氣沉丹。清氣上升,升于百會。濁氣下降,降于湧泉。意不用力,勁斷意不斷。滑如冰淩粘如鳔,輕似棉華硬似鐵。運勁如抽絲,發步如貓行。連引代擊,蓄而後發。沒有抽扯之形,沒有提拔之意……渾然一圓,方為合格。記住了嗎?”

“記住了!”楊晟輝答道,衆人跟着點頭。初雲讓大家練了一遍,不愧為世家之人,隻一遍招式就記住了。

要知道,初雲教給楊家衆人的可不是街面上那種健身的太極拳,而是一種真正的武技功法,招式之間的銜接轉化都是有技巧和門道的,非常考驗初學者的記憶力,眼力和理解力。

“太極拳動作徐緩舒暢,要求練拳時正腰,收颚,直背,垂間,有飄然騰雲之意境,拳如大海,滔滔而不絕,拳法有經有權,生機無窮,變化由我,不待思索。太極拳沾連黏随最為要,舍己從人須做到,發力随機不可妄,化打合一方為太極拳之妙。”初雲見大家記住了招式又強調了一遍,至于能練到什麼程度那就靠他們自己了。

大家把招式練熟已經過了早飯時間,不過沒人感覺餓。倒是苦了外面等候達到下人。

廚房的崔婆子催了幾次,可外面侍候的侍衛知道,主子們練功的時候不喜歡被打擾,在外候着不敢進去打擾。

侍衛楊木有些擔心,每天這個時辰早就結束晨練了,不知道裡面發生了什麼事?看到吟霜就讓她進去看看,吟霜不同意,他就趁吟霜不注意把她推了進去。

他們的舉動早在初雲的眼裡,看到被楊木硬推進來的吟霜,那小心翼翼,怕主子生氣的樣子,不覺好笑。

見大家招式已經熟記于心就說道:“今天就到這裡吧!再不出去就要吃中午飯了。”

吟霜感激的看了初雲一眼,還是自家小姐,最能體諒她了。忙走過來施禮道,“各位主子,真的要吃午飯了,早飯熱了五遍怕是不能入口了。”又逗得衆人一陣笑。

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