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适當調整（第1頁）

一直保持一個狀态做事和學習，身體會疲倦，心裡也很累，學會适當調節自己情緒，學習久了，自己都困得不行了，但是又不能放棄學習，幹脆做點其它事情，比如自己想了好久無法鼓起勇氣來面對的事情，或是收拾家務，換個與學習一點都不相關的事情，換個環境後心情也好了，經過适當休息，再來學習，精力旺盛了許多，學習的效果也不錯。

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