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知曉大把的時光留給自己（第1頁）

每日醒來，一切都是嶄新的。全新的太陽，全新的自我，這樣的日子，棒極了！想來，做一個内心富足的人，總可以在粗糙的生活中感受到細膩。在人群中找到溫暖，比如窗外的陽光普照，小小的遊樂場裡玩耍的兒童，鄰居窗戶裡讀書的燈光，和忙碌一天回到家時有人在等候。正是這些微小的細節，讓我們感受到日子的溫暖。

陽光普照，好一個天氣！昨日睡前萌生了想法，不妨帶上食物與書籍，去大自然中郊遊踏青？想到便執行，我的一貫作風。今日今時，天時地利人和！翻開書籍，在居室沉浸閱讀工作片刻，便動身前往廚房，料理食物，健康的食材簡單的做法，省時省力且不失營養。不忘把家中清掃一番，擁有幹淨的居室尤為重要。最後整理自己，一定程度地收拾好自己的外表，可以為自己打開“開關”，讓自己切換到另一種狀态，讓自己一整天都擁有好心情。拎着食物，踱步出。

時間不着急，也不餓。先溜達一圈，為野餐尋覓一處好的地方。穿過街道偶然現，一間白色白色門頭裝飾的房子，清爽幹淨。巧了，這不是之前關注過的甜品店？走到門口探眼望去，很是靜谧美好，是我喜歡的模樣，讓人心生愉悅。想來，在這樣的環境中，工作也是一種享受。繼續往前走，來到公園。找到一處地方停留下來，鄭重其事地取出夥食，拍照記錄。今日破例，打開手機伴随着屏幕吃飯，隻因被安利了一部《人世間》，電視劇題材很是吸引人。拍的是人，講的卻是人與人之間的關系，在重情重義的年代，體會暖流般的溫情和複雜的人性。或許，這人世間的情感本質上并無好壞之分，隻是環境心境不同所呈現的不同結果。世俗的貧富貴賤愛恨情仇并非統一标準，自知自愛才是，而人性的複雜正是如此，沒有壞的人，隻有不被重視的關系。沒有最好的選擇，隻有被辜負的深情。人世間最要有的是自己，隻要有了自己便無所畏懼，心生從容。而我們最難的，便是做自己，做好自己。

品嘗食物，細嚼慢咽，每一口都充分享受。漸漸地，也在刻意練習咀嚼帶來的樂趣。規定自己，每當食物遞到口中時，就充分咀嚼o下。這微小的動作：可以刺激，大腦的各項功能，同時促進腦内物質血清素的分泌，幫助内髒脂肪的燃燒，讓心态保持平和。由于咀嚼能促進神經遞質組織胺的分泌，所以它還具有抑制食欲的效果。踐行這一原則，整個午飯享用了分鐘。可謂是，不辜負用心制作的美食，以及這大好的春光。取出一本《漫長的告别》，村上春樹對于本書，這樣評價：“每當有人問我哪三本書對你最重要，我都能不假思索地回答《了不起的蓋茨比》《卡拉馬佐夫兄弟》和《漫長的告白》。毋庸置疑《漫長的告白》是部毫無瑕疵的傑作，極其出類拔萃。如果允許我用誇張的表述，那幾乎達到了夢幻的境界。”被這如此之高的贊譽所打動，對于本不喜愛偵探小說題材的我，也不願錯過。

生活的規律，不輕易打破。閱讀片刻，望一眼時間，該回家午休了。飯後消消食，路途很近，選擇步行回去。回去的途中，人流量明顯增加了許多，我猜想，大抵也是飯後消食吧。隻是大多于滿頭銀白的老人兒，和推着嬰兒車的母親。此刻的我出現在這裡，好似是闖入了不屬于自己的世界。習慣性的動作，插上耳機播放音頻。自養成這個習慣以後，便吸收了很多創意，不僅有成功的經驗，失敗的也能學到。時間與身體，都被充分利用，每一分每一秒。

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